| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 绿豆月饼热量/卡路里168千卡 | |||

1、先蒋脱皮绿豆泡发6小时,然后月电饭锅煮熟,再把煮熟的绿色用汤勺压烂,然后直接用电饭锅炒干,炒当中放点油。最后用咸鸭蛋黄放中间,最后用模具定型就可以了。
咸鸭蛋黄的热量330千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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