热量与做法

桃山月饼的热量

桃山月饼的热量和减肥功效

桃山月饼热量：1701 千卡
脂肪：24.7克
蛋白质：8.2克
碳水化合物：60.5克
钠：120毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

桃山月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲蓉	克	1701千卡	482千卡
总量	353克	桃山月饼热量/卡路里1701千卡
热量1701千卡,相当于大提琴850分钟消耗的热量120

桃山月饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

抹茶月饼皮适量、红洒月饼皮适量、牛奶月饼皮适量、金黄月饼皮适量、蜜桃月饼皮适量、紫薯月饼皮适量、樱桃月饼皮适量、乳酪月饼皮适量、红豆馅自制 16只/每只25克、绿豆馅自制 16只/每只25克、莲蓉 16只/每只25克

1、材料合照
2、馅料，每个/25g揉捏
3、桃山皮分别揉捏每个25g
4、用月饼模具50g压出花式
5、美美的
6、烤箱预热160度，烤前喷小小水，烤13分钟，出炉。

食材功效信息

莲蓉的热量482千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

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