蛤蜊冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥降脂、消渴等功效；可与芡实、猪小排、口蘑搭配；与醋、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、抗脂肪肝、滋肾等功效；可与蚕豆、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、增强食欲、滋养阴血等功效；可与栗子、牛奶、木瓜搭配；与牛奶、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；