| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 甜味豆渣饼热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于打磨地板212分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆渣称300克，放入盆中
2、加入100克糯米粉
3、加入白砂糖50克拌匀
4、锅里倒入少许油，面团稍微整下形压平放入锅中，开小火，煎至两面金黄
5、放凉可以食用了～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、舒筋活血、补脑益智等功效；可与葡萄、兔肉、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、抗氧化等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、美容养颜等功效；
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