| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1528克 | 石榴醋热量/卡路里2499千卡 | |||
 热量2499千卡,相当于露营1000分钟消耗的热量150 | |||||
1、只有这么几样简单的东西，做起来很容易，既能给家里人降三高保健，又是很好的凉菜调料
2、这个季节石榴正应季，两个大石榴，剥出一大碗，这个需要耐心，尽量处理干净
3、一层石榴一层糖，装进罐子
4、倒醋进去，密封半个月，稀释了喝即可
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、促进消化、降低胆固醇等功效；可与生姜、冰糖搭配；与河蟹、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与莼菜、草莓、黑芝麻搭配；
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