| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于跑步129分钟消耗的热量480 | |||||
1、胡萝卜洗净切粒
2、加水，搅拌成汁。
3、过滤
4、取适量的面粉，加少许泡打粉
5、将胡萝卜汁倒入
6、拌匀，加入葱花，加少许盐，味精，也可以不要葱花，加成白糖，是另一翻味道
7、平底锅放油，煎至两面金黄。
8、两面金黄即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、下气等功效；可与蜂蜜、草鱼、比目鱼搭配；与木瓜、茄子、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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