| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 入口即化绿豆糕热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于走路37分钟消耗的热量390 | |||||
1、绿豆用水泡一晚
2、开蒸煮功能，20到30分钟。
3、蒸好后放凉，带上手套捏成泥状。
4、锅内放黄油，放入绿豆泥，糖，开始翻炒，炒匀后加入炼乳，再继续炒至比较干的状态
5、然后放凉过筛，这一步很重要哦，一定要过才会有入口即化的感觉。
6、然后，分割成你需要的大小，这次分了四十克，然后压模就可以了。
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、解盐卤毒、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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