腊肠姜莱炒饭的热量和减肥功效

1、准备原料。

2、将香菇、胡萝卜、腊肠、姜莱头道菜切成丁，葱切葱花。

3、锅上火，放入植物油，油热，放入腊肠。

4、腊肠煸出油后，放入葱花。

5、放入香菇。

6、放入胡萝卜。

7、翻炒均匀。

8、菜都熟后，放入米饭。

9、放入适量的盐。

10、米饭炒得粒粒均匀，放入姜莱头道菜翻炒。

11、出锅前，撒上黑芝麻。