香肠麻笋的热量和减肥功效

1、嘛...这就是我买到的麻笋喝大香肠啦～～

2、大香肠切丝...咳咳...条...

3、麻笋夹出来沥干水分，袋子里的溶液不是纯水哈，这个麻笋自己带一点儿酸味儿的哦～至于笋和肉的量嘛，大家自行调整，我这是做的两人份的哈～

4、习惯性的把麻笋焯一下水 去酸～如果喜欢酸味儿大些的直接用清水泡一泡也是可以的哦～

5、热锅 烧油 葱花炝锅

6、先将大香肠煸炒一下，注意倒油的时候不要倒多哦～大香肠煸香后会自己出不少油滴～

7、焯好的笋丝淋干水分加进锅里一起炒啊炒 炒一会儿尽量让笋丝浸大香肠的味道 加少许盐～千万别加多哦～因为大香肠本来就够咸啦～～

8、嘛..成品就酱了...看起来量少是因为一大部分已经进老公饭盒啦～