| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 豇豆烧肉热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡,相当于倒垃圾464分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅里留底油，放花椒粉
2、放入肉片翻炒
3、加酱油
4、下入豇豆，多翻炒一会，一定要炒到豇豆全熟，加盐调味出锅
5、^_^
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、解渴健脾、生精髓等功效；可与虾皮、玉米、仔鸡搭配；
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