椰香芋蓉面包-中种法的热量和减肥功效

1、中种面团A中的所有材料混合均匀，揉成光滑的面团，放保鲜盒内发酵。因为采用的椰浆，建议在室温先发酵到七分的程度再入冰箱，否则椰浆受冷不容易发酵。中种面团发酵到七分左右入冰箱冷藏发酵至原面团两倍大小。我用了十二小时。发酵好的中种面团撕碎放入厨师机搅拌桶中。

2、再加主面团中除黄油外的所有材料放入搅拌桶，中速揉面5-7分钟左右至出筋的状态，再加入黄油。因为中种面团很容易出膜，所以可以在直接法发酵的揉面时间基础上适当减少。

3、放入黄油后转高速揉五分钟左右，得到手套膜的状态。

4、放进保鲜盒内盖上盖子发酵，

5、荔浦芋头切片，放进高压锅，上汽后蒸十五分钟左右。

6、蒸好的芋头加入黄油、糖、炼乳、紫薯粉混合成馅料。

7、面团发酵至两倍大小左右排气。

8、分割成六个大小均匀的面团，并揉圆，覆保鲜膜醒五分钟。

9、醒好的面团擀成圆形面片，包入馅料。

10、依次包好馅料的面包肧放入八寸圆形戚风蛋糕模内，烤箱温度设在35度，发酵四十分钟左右，至原来的1.5倍大小，体积轻盈。

11、二发好的面包胚表面刷上全蛋液，撒适量白芝麻装饰。

12、烤箱预热至180度，烤15分钟左右即可

13、看到紫色的馅料了吗？椰香加上芋香，好吃得停不了口呀！