粉色马卡龙的热量和减肥功效

1、食材准备好，精确称重到克，蛋清我没有用老化蛋清，是新鲜的，糖粉用的的马卡龙专用糖粉，，杏仁粉是马卡龙专用杏仁粉，很细，不需过筛的。

2、先把100克杏仁粉和100克糖粉搅拌均匀，加很少的一点食用色粉，拌匀。

3、放入38克蛋清，先不要搅拌，用粉把蛋清给盖起来。

4、分出38克蛋清放在打蛋盆里，15克细砂糖加一克蛋白粉拌匀。

5、分三次加入糖粉，一直搅打到蛋白快接近硬性发泡，提起打蛋器，蛋白能拉出4厘米左右的弯勾，在打发蛋白的时候糖水可以开始煮起来了。

6、我是放燃气灶上熬的糖水，熬糖水火要用中小火，糖水煮到116度到118度时，关火。

7、打蛋器开高速，将糖浆以细水流入状倒入打发的蛋白霜中，注意倒糖水的速度应该是不快不慢的哦，倒完糖水后打蛋器转中速继续打发至蛋白霜接近人体温度约40度左右即呈硬性发泡状态。 打发完成的蛋白应该是挺立的倒三角，并且像油漆般有光泽，提起打蛋头有弯弯的鸡尾状。

8、将杏仁粉，糖粉，蛋清，色粉拌匀。

9、将蛋白霜分三次与TPT面糊混合，前两次力求混合均匀，无色差部分，最后一次用翻拌手法，要轻避免消泡过度。拌好的面糊能飘带状下落。

10、拌好的蛋白杏仁糊的浓稠度达到如图所示的程度：提起刮刀以后，杏仁蛋白糊呈现飘带状往下飘落。

11、裱花袋套上裱花嘴，我用的是三能SN7066，面糊装入裱花袋。

12、在硅胶垫上挤出直径约为3.5CM的圆形面糊 ，注意烤垫要放平，挤的时候裱花嘴要垂着的挤，不然烤出来裙边会歪。

13、面糊挤好以后，用手轻拍烤盘底部，有汽泡的话用牙签挑破，放在通风处，待其自然风干半个小时，直到表面触摸上去感觉不粘手，并形成了软软的壳。这个时候就可以放进烤箱了。

14、烤箱事先预热。160度中下层，上下火烤十五分钟左右，大约五分钟起裙边。时间到取出，凉了以后，把马卡龙一个个剥下来就可以了。

15、来做夹馅，我做的是杏仁草莓味的馅，将80克软化的黄油加入40克草莓粉。

16、软化好的杏仁膏。

17、用电动打蛋器将黄油和草莓粉杏仁膏打至顺滑 ，杏仁膏比黄油难打些，可用硅胶刮刀压碎拌匀。

18、把杏仁夹馅馅装入裱花袋，取一片马卡龙挤上杏仁霜，盖上另一片即可。

19、草莓粉有微微酸性，来调节夹馅的酸度，这样就不会觉得马卡龙太甜，吃起来别有风味。

20、制作好的马卡龙放入密封盒中进入冰箱冷藏一晚，这时马卡龙因为吸收了内馅的湿度，内馅和饼皮有了较好的结合，口感和味道才会更佳。

21、美美哒。

22、外壳酥脆，内部却湿润、柔软而略带黏性，草莓味夹馅的马卡龙非常好吃。非常好吃^_^