| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 1375千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 广式月饼热量/卡路里1734千卡 | |||
 热量1734千卡,相当于掸灰尘694分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料
2、忘记拍了！把转化糖浆，色拉油，碱水混合搅拌均匀，筛入月饼粉，用手揉成面团，盖上保鲜膜松弛一小时。然后把馅料分成25g一个，揉成小球。然后用16g每个的月饼皮把馅料包起来，用模具按好。
3、烤箱上下火190 ℃五分钟，刷一层蛋液，继续烤15分钟，烤到表面发黄就可以出烤箱了
4、包装！
5、然后就可以送人了
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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