| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 反沙香芋热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡,相当于踩水125分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净刨皮
2、切条
3、锅洗净，倒油，倒入香芋炸
4、捞起
5、白糖跟水1/2的比例
6、搅拌起泡，倒两滴醋
7、慢慢的快成糖浆了
8、倒入香芋，熄火，翻炒，冷却上盘
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与猪肉、牛肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
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