無糖紅棗豆沙月餅的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、润肠等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、治便秘等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、补充营养、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与酒、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容养颜、美容等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与红枣、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、血管硬化、高脂血症等功效；