| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 葱油饼热量/卡路里2357千卡 | |||
 热量2357千卡,相当于现代舞491分钟消耗的热量288 | |||||
1、香葱切碎，加入适量盐，面粉加水揉成面团
2、取面团三分之一，擀成圆形圆饼状
3、在饼皮表面刷上一层油
4、然后在饼皮上平铺一层香葱辣椒碎
5、把饼皮向内卷起，把香葱包裹
6、把卷起的面团揉开再用擀面杖擀成面饼，在平底锅里刷层油，把面饼放入，两面煎酥脆
7、成品
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、除热止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、预防高血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、预防高血压等功效；
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