| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸汤鱼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于铅球25分钟消耗的热量240 | |||||
1、鱼让菜场的洗好 回家稍微处理一下洗干净 用定粉，一个鸡蛋，少许料酒 一点盐巴 搅拌均匀 静止15分钟
2、热锅放油 姜蒜片爆香 再放入西红柿翻炒变糊 加入酸汤包 搅拌均匀 倒入一锅热开水
3、超市随便买的 感觉这汤包还可以
4、水开了 把鱼片一片片分开下锅 煮二分钟出锅 撒入葱花 当作装饰
5、开胃下饭
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与肥牛、生菜、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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