| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 老师好热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于足球21分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先取咖啡豆研磨成粉；
2、将咖啡粉装填，并用压锤填压严密；
3、萃取浓缩咖啡；
4、把发泡后的牛奶倒入Espresso；
5、用奶泡补充小狐狸的轮廓；
6、用雕针细致描绘出小狐狸的眼睛和嘴；运用小勺的顶部弧线，轻轻拉出小狐狸的耳朵轮廓。
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、开胃助食、利尿除湿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橙子、杨梅、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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