| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于修建房屋74分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄桃洗净，去皮
2、去核切成瓣状，轻挖去红芯
3、放入锅中，加清水和黄冰糖、柠檬汁（不喜酸可不放）大火煮开，转小火15～20分钟，根据个人口感增减时间
4、装容器晾凉，冻藏后口感更佳，香气啊
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、降血糖等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
