| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 自制蜜桃罐头 宝宝辅食微课堂热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡,相当于擦地184分钟消耗的热量228 | |||||
1、首先我们准备好需要的食材。
2、蜜桃去皮去核，切成小块。
3、放入锅中，加水至完全没过食材。
4、大火煮开，转小火，再煮20分钟左右，快出锅之前我们根据汤水的味道再考虑是否需要加冰糖，并不是一定要加哦。
5、这个蜜桃水是黄小宝的最爱，小主说要来露个脸~
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与高粱、银杏、香蕉搭配；
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