| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 厚炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于迪斯科50分钟消耗的热量270 | |||||
1、油热放花椒，然后姜片蒜片葱片。香后放土豆片炒变色放红青椒，炒蔫吧放料酒蚝油酱油盐
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、养颜、健脾利湿等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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