奶酪牛角包的热量/卡路里_奶酪牛角包的做法

1、将所有材料（除黄油）外放入面包机，自定义活面20分钟。
2、将黄油切小块加入面包机，再次活面20分钟，开启发酵功能进行一次发酵。
3、发酵至2至3倍大取出。
4、按压排气后分成8份，滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。
5、将每个面团擀成水滴形状再松弛5分钟。
6、将半片奶酪放在面片上，把面片卷起来。
7、卷好的包包盖上保鲜膜放温暖处二次发酵。（我是把烘箱预热一下，不要太热，有点温度就好啦！直接把烤盘放在烤箱中发酵，千万不要给火加热，会把保鲜膜烤化，有毒，面包废掉了，那样前面的准备工作白做了。）
8、发酵至二倍大，取出刷蛋液，撒些白芝麻。
9、烤箱上下火180度，25分钟左右。
10、成品。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与枣、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防癌症等功效；可与玉米、菠菜、羊排搭配；与牛奶、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

奶酪牛角包的热量和减肥功效