| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 蜜汁黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于收碗386分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃去皮切块！看自己喜欢大小都可！
2、冰糖适量我一般就放一把冰糖！用手掌握！如果你喜欢甜食可以多放点！不过还是少吃糖！
3、冰糖下锅煮化！
4、放入黄桃！煮至沸腾！六分钟关火！放凉就可以吃了！吃的时候当一点蜂蜜！很棒的！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、提高免疫力、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、润肺等功效；可与高粱、银杏、石榴搭配；
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