玉米烧排骨的热量和减肥功效

1、一锅水，放两块姜，两段葱，把排骨倒入，加料酒，烧开，把排骨中的血水煮出。

2、把排骨盛出，用水洗干净，控干备用。

3、两个小玉米，切成3cm左右的一段一段。

4、准备好葱姜蒜，八角，香叶，桂皮

5、锅中倒入油，放葱姜蒜，八角，倒入排骨，翻炒到表面微黄。

6、把玉米倒入，加生抽，酱油，老抽，姜粉，料酒，黑胡椒，翻炒到上色。

7、烧开一锅水，把排骨玉米倒入，加两片香叶，一块桂皮，大火烧开，小火慢炖。

8、半小时左右加盐，尝一下够不够咸哦！

9、最后大火收汁，装盘出锅啦！