| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 自制酒酿糯米小丸子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于午睡124分钟消耗的热量48 | |||||
1、自制酒酿，下回制作的时候拍些图片，告诉大家怎么弄哦
2、在糯米粉中加入适量的水，揉至软硬始终，搓成小丸子
3、烧开水，放入小丸子，浮起小丸子就熟了
4、水开再打入鸡蛋，放入冰糖，这个时候要开中小火，否则容易溢锅
5、好了 可以吃了哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与西红柿、玉米、苋菜搭配；与桔子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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