| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 44千卡 | 175千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 桃胶炖牛奶热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于洗车217分钟消耗的热量180 | |||||
1、桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质。
2、桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多。
3、选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键。
4、时间剩下15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用。
5、桃胶炖牛奶
6、桃胶炖牛奶
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止渴、抗衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与韭菜、香椿、果汁相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、解毒等功效；可与鸭梨、银耳、高粱搭配；
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