| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 孜然肉片热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于挖煤198分钟消耗的热量360 | |||||
1、猪肉切片，淀粉抓匀十分钟后用
2、葱姜蒜爆锅，花椒炸一下扔掉（我的方法）
3、猪肉翻炒变色，放一勺白糖，一勺盐，生抽，老抽，适量
4、炒炒炒，肉炒干点时放孜然，辣椒面，再炒炒，最后放入芝麻，鸡精，出锅
5、装盘
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与大白菜、藕、冬笋搭配；与杏、刀豆、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
