胡萝卜烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、润肌肤等功效；可与海带、蘑菇、红薯搭配；与香菜、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、促消化等功效；可与绿豆芽、香菜、卷心菜搭配；与白萝卜、猕猴桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓解疲劳、舒张血管等功效；可与兔肉、基围虾、豆豉搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、减肥、健胃消食等功效；可与小白菜、鸡蛋、娃娃菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；