| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 葡萄干练奶多士热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于桑拿45分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料如上，葡萄干，练奶，切片面包！
2、面包切边，放入烘面包机中！
3、烘两分钟后，放入练奶和葡萄干！
4、两片面包放一起，盖上烘面包机，再烘两分钟！
5、取出，切开，成功！
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、降低胆固醇、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、橙子、蜂蜜搭配；与螃蟹、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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