| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 66千卡 | 389千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 芝麻小薄饼热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于修建房屋152分钟消耗的热量330 | |||||
1、各材料准备好
2、蛋清中加入10滴柠檬汁，再加入糖粉，用蛋抽搅匀
3、加入色拉油，搅匀
4、倒入芝麻，筛入低粉跟奶粉，搅匀，静置10分钟
5、分在模具上，(马卡龙垫又出境了→_→)，当然也可以直接用勺子什么的摊在油纸上，入预热的烤箱，150度7分钟
6、出炉╰(*′︶`*)╯?
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、益肝养发、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、梨、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、补气、延缓衰老等功效；可与北极虾、桂圆肉、羊排搭配；与鹅、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美白、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与乌鳢、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、解盐卤毒等功效；
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