| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 烧饼热量/卡路里2328千卡 | |||
 热量2328千卡,相当于剪指甲2328分钟消耗的热量60 | |||||
1、一半水一半油揉面
2、全用油揉面
3、水油面放在下面，全油面放上面，包裹起来，大家一定想为什么？后面告诉大家。
4、成型放在烤盘上。
5、180°上下层烤15分钟，要观察颜色，这个是15分钟烤出的，准备盘子吧！
6、好啦，可以品尝了！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、润肺、增强记忆等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效；
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