爆炸鸡脚的热量/卡路里_爆炸鸡脚的做法

1、先把鸡脚洗干净，放入开水中，把所有香料倒入，?料酒煮10分钟后捞起，把鸡脚中间剪开后待用，把锅倒入适量的油，油多点，油热后把鸡脚倒入炸，炸到金黄色后倒入一瓶啤酒，生抽一勺，老抽二勺，生姜大蒜，辣椒可放了不放，关键，放两勺萝卜干，碎的那种自己炒的，然后大火煮，烧干水后就能吃啦，特别好吃

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、调中理气、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补元阳、暖脾胃、温通血脉等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、助脾开胃、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

爆炸鸡脚的热量和减肥功效