| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热干面 | 克 | 152千卡 | 152千卡 | ||
| 丘比沙拉汁 | 克 | 351千卡 | 509千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 武汉热干面热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡,相当于脱衣服518分钟消耗的热量120 | |||||
1、来个全家福，还很贴心的有送一个包，感觉可以当妈咪包哦！
2、准备的食材，孩他爹一开始要吃
3、煮开一锅热水，下入干面，用中小火煮，无白心，即可
4、煮好后，过下凉白开，把热干面放入碗中，加入丘比沙拉汁，这个是烘培芝麻口味的哦！然后淋入适量的芝麻油和细盐，放入葱花和黑芝麻，拌匀就可以开动了哦！
5、真心美味哦！简单又好吃，强烈推荐
6、宝爸明显就是个肉食者呀，不要
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
丘比沙拉汁的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、补血明目、养血护肤等功效；可与海带、梨、黑豆搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效；
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