凉拌蒜香黄瓜的热量和减肥功效

1、去皮黄瓜

2、切四条再切菱形

3、蒜末上场

4、热油下锅。实际上辣椒油放不放都行。我能说我是闲着没事才炸一点の么。?

5、有香味了。

6、炸好后倒进去。蒜香顿时激发。再倒入香醋，白糖，料酒少许，鸡精精盐，少许香油。（如果没有炸辣椒油，就多放一点香油。放了辣椒油，少许香油就好。）放到冰箱里冷藏。

7、取出的时候可能发现盘底出水会比较多。倒出去就好。清凉爽口，基本不辣。