胡萝卜苦瓜汁的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调节内分泌、补肾健脾、抗菌等功效；可与青椒、彩椒、鸡蛋搭配；与豆腐、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、防癌等功效；可与圆白菜、草鱼、香菇搭配；与白酒、白萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；