| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 鲜汁肉松热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于掸灰尘317分钟消耗的热量150 | |||||
1、这是来自生态园的黑猪肉，健康美味
2、先将黑猪肉洗净
3、去筋膜
4、放入锅中加水煮30～40分钟
5、捞出放凉
6、将猪肉放入保鲜袋中，用擀面杖把肉压扁
7、压成这样即可
8、然后将猪肉撕碎放入面包桶里
9、加入调味料
10、做好
11、出炉
12、装瓶
13、完成
14、新的美味
15、大图一张
16、好吃
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗氧化等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、活血、保护心脏等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、治疗高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
