| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 双椒炒豆芽热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于瑜珈13分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好原材料；
2、烧热锅， 放入凉油， 加入青红椒丝进去翻炒；
3、再加入绿豆芽；
4、继续翻炒；
5、加入盐调味；
6、最后加入点白醋翻炒均匀；
7、盛入盘中。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美肌肤、大便秘结、治便秘等功效；可与醋、胡萝卜、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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