| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 炸酥肉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于骑脚踏车209分钟消耗的热量184 | |||||
1、我买的是这种带点肥的
2、把肉切成肉片
3、放碗里放下所有的调料抓勻
4、放红薯粉抓勻
5、抓到这样放冰箱冰一会，开始去做饭罗
6、锅里放油，热到有点泡泡就下肉
7、下肉炸到金黄色就好了！
8、好了，外酥里嫩的酥肉做好了！大家来品尝吧
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾胃、通便、强肾阳等功效；
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