香煎藕饼的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、止血、止泻等功效；可与虾米、鳝鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、预防高血压等功效；可与牛肉干、双孢菇、猪血搭配；与大枣、干枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容养颜、养颜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与紫菜、桂圆肉、苋菜搭配；与味精、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；