青酱意面的热量和减肥功效

1、准备所有食材，包括意面，罗勒叶（也可以用香菜叶代替），盐，松子仁（巴西松子最好，没有的话也可以用国产的)大蒜，橄橄油适量，芝士（没有找到芝士粉，我用的是芝士片，切碎，）

2、锅中放水，滴几滴橄榄油和盐，放入意面，随各人口感，煮至熟，再过冷水捞出备用。

3、将洗干净的罗勒叶，盐，松子仁，大蒜，芝士，橄榄油放入料理机中，放入一点点水，（一点点哦）搅拌至酱状即可。

4、将己经处理好的意面加入罗勒青酱拌好即可。so easily！