| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 331千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 2083克 | 缤纷水果派热量/卡路里4579千卡 | |||
 热量4579千卡,相当于脱衣服2290分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先把派的材料混合揉成一团，用保鲜膜包起来放进冰箱
2、蛋黄两个，加入30g砂糖，打至蓬松
3、低筋面粉过筛，加入蛋黄中，搅拌均匀
4、牛奶中小火加热烧开，等温热一点倒进蛋黄里，注意一点一点倒，快速搅拌均匀再倒一点这样子，然后把它们都倒进奶锅里面，开小火迅速搅拌
5、到浓稠，就可以出锅放进一个容器然后进冰箱冷藏
6、将黄油面团拿出来，擀平，放进六寸派模具
7、在面团上扎孔，进烤箱，上火210度，下火200度烤25分钟后取出，记得依照烤箱实际温度控制时间
8、冷却的卡士达酱，加入打发的奶油，挤到冷却的派皮上，再放上爱吃的水果，完成！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、洋葱、黄豆搭配；与菠萝、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与肥牛、西红柿、荠菜搭配；与鹅、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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