水果披萨的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、把食材切好~菠萝和火腿切三角形片~香蕉切片~ 奶酪切条~青椒切环备用

3、面包装盘超市买的圆面包，把面包中间均匀压扁，要留6厘米的边这样好看

4、均匀在面包上涂抹番茄沙司

5、涂抹黄油并把菠萝和香蕉摆好。菠萝摆外面香蕉摆当中

6、均匀撒上一层奶酪条

7、摆一层火腿片

8、再摆一层香蕉片

9、摆好奶酪条准备入微波炉

10、用保鲜膜把盘子包好，这样面包不会太硬里面的火腿也不会爆

11、入微波炉中火5分钟

12、好了大功告成

13、你看那丝真长啊！克好吃了