| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 冰梅薄荷松仁虾热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于吹小号156分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾须剪净，蒜一瓣姜两片皆作泥
2、热锅下姜蒜泥爆香
3、下入锅大火翻炒至五成左右，加入冰梅酱继续翻炒
4、收汁装盘，撒上薄荷粉（或新鲜薄荷叶切细丝）、熟松仁点缀
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、化瘀解毒、提高性功能等功效；可与燕麦片、藕、豆苗搭配；与番茄、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、丰胸、美容丰胸等功效；
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