| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡,相当于桑拿180分钟消耗的热量240 | |||||
1、水蜜桃削皮，切成块，样子随意。
2、准备冰糖
3、烧水
4、待水开时放入冰糖，也可以白砂糖。
5、加入桃子
6、等到桃煮软是即可，放凉了就可以吃了。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养颜护肤、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与五味子、白果、高粱搭配；
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