青芒果鲜虾沙拉的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性欲、降血压等功效；可与燕麦片、香菜、丝瓜搭配；与山药、西瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

青芒果的热量32千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清肠胃、抗瘤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、延缓衰老、杀菌消炎等功效；可与松子、火腿、猪肝搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；