| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 养生小番茄热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于打理草坪7分钟消耗的热量330 | |||||
1、原料：圣女果（小番茄），梨，糖桂花
2、梨洗净去皮切块
3、将梨块榨成梨汁
4、小番茄洗净用开水浸泡1分钟
5、小番茄剥去外皮
6、倒入滤好的梨汁
7、加入适量糖桂花
8、用保鲜膜盖住静置16个小时即可食用。味道清新酸甜，十分适口~~
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、降血压、祛雀斑等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与猪肝、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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