圣女果小素鸡的热量和减肥功效

1、材料：圣女果、小素鸡

2、将圣女果去蒂清洗一下、捞出。

3、放在案板上切开，待用。

4、将小素鸡放在案板上切开。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡炸一下，捞出。

6、随后，锅内留底油，下入炸好的小素鸡。

7、接着，倒入一些水煮开。

8、然后，合入切开的圣女果翻炒一下。

9、最后，搁入适量的番茄酱。

10、加少许盐

11、加一勺白糖

12、加少许鸡精

13、翻匀，即成。

14、出锅，装盘。