| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | ||
| 盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 自制椒盐热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于冰上掷石游戏16分钟消耗的热量240 | |||||
1、花椒、小茴香。
2、倒入不粘锅内。
3、小火翻炒。
4、炒香后加入等量的盐继续翻炒。
5、至微黄，香味更浓时取出。
6、倒入料理机中打成粉状即可。
7、成品图。
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、降血压、增加食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消炎、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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