| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于吹小号296分钟消耗的热量150 | |||||
1、1锅里加热水煮沸，加适量盐，面条下锅煮5分钟，将面捞出放入冷水过一下。
2碗里放适量葱花，生抽，盐，盛入热呼呼的面条，再放入用冷水浸泡过的面条，最后滴上几滴香油即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、减肥、预防高血压等功效；
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