| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 325千卡 | 295千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 27千卡 | 60千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 懒人食谱破壁机棉花轻乳酪-附奶油奶酪保存小窍门热量/卡路里1102千卡 | |||

1、将室温软化的奶油奶酪、黄油、牛奶、蛋黄全部放入破壁机用奶昔键打至顺滑,我的奶油奶酪跟黄油都是冷冻的,直接拿出来用破壁机打,用了两次奶昔键就顺滑了,要是室温软化了一次肯定可以了,

2、看一下细腻度无需过筛方便很多啊

3、低粉20g+玉米淀粉10g,是玉米淀粉不是玉米粉哦,玉米淀粉是白色的千万别搞错了

4、粉类过筛后倒入1/3奶酪液拌匀

5、翻拌好后继续倒入剩余的奶酪液

6、全部拌好是这样的,不要过度搅拌以免出筋

7、3个蛋白打至粗泡

8、加入50g白砂糖继续打发,中高速打至蛋白有弯钩即可,千万别打太硬了,以免影响蛋糕细腻的口感

9、先加入1/3的蛋白翻拌,再倒入全部蛋白翻拌均匀,要兜底翻拌

10、放入固底模具,水浴,轻磕两下震出气泡。烤箱要提前预热哦,要是没有固底可以在水上面放一个架子架空蛋糕,这样就不用包锡纸了,因为包锡纸包不好很容易漏....我就漏过.....

11、烤箱预热,180度10分钟,转150度烤至上色,全程大概60分钟,温度各家烤箱不一样自行调节,这个温度仅供参考。要是感觉上色深可以中间加盖锡纸,要是没水了请中途再加点热水
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与橙子、桔子、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治疗便秘、和胃等功效;
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